1/3 t (80 ml) d’huile d’olive 3 c. à soupe (45 ml) de vinaigre de framboise 2 c. à soupe (30 ml) de jus de citron 1 c. à thé (5 ml) de sirop d’érable 1 gousse d’ail émincée finement 1 c. à soupe (15 ml) de yogourt nature 2 framboises fraîches ou surgelées
1 barquette (142 g – 5oz) Mélange San Marino Attitude Fraîche 1 t (250 ml) quinoa, rincé et égoutté 2 c. à soupe (30 ml) huile d’olive 1 1/4 t (310 ml) bouillon de poulet 1/4 t (60 ml) oignon vert, ciselé 2 c. à soupe (30 ml) basilic frais, haché finement 2 c. à
Thon mariné : 1 échalote française Attitude Fraîche hachée finement 30 ml (2 c. à soupe) de sauce soya 15 ml (1 c. à soupe) de miel 10 ml (2 c. à thé) de vinaigre de riz 5 ml (1 c. à thé) de gingembre haché 5 ml (1 c. à thé) d’ail haché 10
Salade : 1 contenant (142g – 5oz) de roquette Attitude Fraîche 1 tasse de graines germées (quinoa, alfalfa, etc.) 1 quartier de lime 200g de saumon fumé, coupé en morceaux 1 tasse de maïs en conserve Vinaigrette : ¾ de tasse huile d'olive ¼ de tasse de jus de lime 3 cuillères à table
5 oz de jeunes pousses d’épinards prélavés Attitude Fraîche 8 œufs 8 tranches de bacon 1 tasse de champignons Huile Sel et poivre au goût Fromage râpé (optionnel)
5 oz de jeunes pousses d’épinards prélavés Attitude Fraîche 2 tasses de courge butternut coupée en cubes 1/2 tasse de noix de Grenoble, grossièrement hachées 2 cuillères à soupe d'huile d’olive ou de coco 1 cuillère à café de curcuma en poudre 1/2 cuillère à café de cumin moulu 1/2 cuillère à café de
8 tranches de pain de mie 8 tranches fines de bacon 2 tomates mûres 1 avocat mûr Mayonnaise 2 oz de de mélange printanier prélavé Attitude Fraîche ½ concombre Un petit bouquet d'herbes fraîches (ciboulette, persil) Sel, poivre au goût
8 tranches de pain de mie 8 tranches fines de bacon 2 tomates mûres 1 avocat mûr Mayonnaise 2 oz de de mélange printanier prélavé Attitude Fraîche ½ concombre Un petit bouquet d'herbes fraîches (ciboulette, persil) Sel, poivre au goût
5 oz de mélange printanier prélavé Attitude Fraîche 100g de noix de pécan 2 pommes, de préférence des variétés croquantes et légèrement acidulées 150g de fromage de chèvre, de préférence frais 1 oignon rouge moyen Pour la vinaigrette au miel : 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de vinaigre de
Votre recette de pâte à crêpe préférée Un contenant de 142g - 5oz de roquette Attitude Fraîche 8 tranches de prosciutto Champignons frais Huile d’olive Sel et poivre au goût
