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Smoothie bol épinards-ananas-avocat

SpinPineapAvocSmothieBowl
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Préparation

5

Temps de cuisson

Portions

1

Niveau

facile

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INGRÉDIENTS

2 tasses    500 ml   de bébés épinards pré-lavés Attitude Fraîche

1 tasse      250 ml   de morceaux d’ananas congelés

1/2 tasse   125 ml   de morceaux de mangue congelés

1/2                            avocat, mi-mûr

3 c. à s.       45 ml   de yaourt grec

2 c. à s.       30 ml   de beurre de cacahuète naturel 

1 tasse      250 ml   de lait d’amande non sucré

Pour servir : Granola et fruits frais

MÉTHODE

1. Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
2. Versez le smoothie dans un bol et garnissez de granola et de fruits frais.

Astuces

Une recette de Mélodie Daoust, membre de la PWHPA, médaillée d'or olympique de hockey sur glace et joueuse olympique la plus utile, 2018; championne du monde des moins de 18 ans et championne CIS.

PWHPA - Professional Women's Hockey Players Association

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