Préparation
10
Temps de cuisson
20
Portions
1
Niveau
intermédiaire
INGRÉDIENTS
1 tasse 250 ml de mélange San Marino Attitude fraîche
1 t. 250 ml de bébés épinards Attitude fraîche
5 crevettes géantes, décortiquées et déveinées
1/4 t. 63 ml de tomates cerises, coupées en deux
1/2 t. 125 ml de mangue, coupée en dés
1/2 avocat, gros
Jus de 1/2 lime
Assaisonnement cajun :
3 c. à s. 45 ml de paprika
2 c. à s. 30 ml de sel casher
1 c. à s. 15 ml de chaque : poudre d’ail, poivre noir moulu
oignon en poudre et origan séché
1/2 c. à s. 7 ml de chaque : de poivre de cayenne et thym
Vinaigrette au citron vert et à la coriandre :
1 tasse 250 ml de feuilles de coriandre fraîches
3 c. à s. 45 ml de miel
3 gousses d’ail, émincées
1/2 t. 125 ml d’huile d’olive
Jus de 1/2 lime
Sel marin et poivre, au goût
MÉTHODE
1. Dans un bol, mélanger les épices pour faire l'assaisonnement cajun.
2. Faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen dans une poêle. Ajouter les crevettes et les faire cuire pendant environ 2 à 3 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
3. Pendant la cuisson des crevettes, mixer les ingrédients de la vinaigrette à la coriandre et au citron vert dans un mélangeur.
4. Combiner le mélange San Marino et les épinards Attitude Fraîche, les tomates, l'avocat et la mangue dans un bol de service. Recouvrir de vinaigrette et mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Garnir de crevettes cuites, de jus de lime et déguster !
Astuces
Une recette de Samantha Isbell, membre de la PWHPA.
PWHPA - Professional Women's Hockey Players Association