Roquette

Traditionnellement consommée dans le sud de l’Europe et de la Méditerranée, la roquette est légèrement poivrée et offre un subtil goût de noisette. Très appréciée des gastronomes, elle se marie bien avec les plats italiens traditionnels tels que la pizza maison.

INGRÉDIENTS

Bébé roquette

VALEUR NUTRITIVE Pour 2 ^1/2 tasses (85g)		%valeur quotidienne
Calories: 20

Lipides	0.5 g	1%
Saturés	0 g	0%
+ Trans	0 g	0%

Glucides	3 g	%
Fibres	1 g	4%
Sucres	2 g	2%

Protéines	2 g	%

Cholestérol	0 mg	%

Sodium	25 mg	1%

Potassium	300 mg	6%

Calcium	125 mg	10%

Fer	1.25 mg	7%

Vitamine A	100 µg	11%

Vitamine C	13 mg	14%

VALEUR NUTRITIVE Pour 2 ^1/2 tasses (100g)		%valeur quotidienne
Calories: 20

Total Fat	0.5 g	1%
Saturated Fat	0 g	0%
Trans Fat	0 g	%

Cholesterol	0 mg	0%

Sodium	25 mg	1%

Total Carbohydrate	3 g	1%
Dietary Fiber	1 g	4%
Total Sugars	2 g	%
Includes 0g Added Sugars	g	0%

Protein	2 g	%

Vitamin D	0 mcg	0%

Calcium	140 mg	10%

Iron	1.2 mg	6%

Potassium	310 mg	6%

Vitamin A	100 mcg	10%

Vitamin C	13 mg	14%

5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup.

Roquette

INGRÉDIENTS

Bébé roquette

VALEUR NUTRITIVE Pour 3 tasses (85g) Pour 2 ^1/2 tasses (85g)		%valeur quotidienne
Calories: 20

Lipides	0.5 g	1%
Saturés	0 g	0%
+ Trans	0 g	0%

Glucides	3 g	%
Fibres	1 g	4%
Sucres	2 g	2%

Protéines	2 g	%

Cholestérol	0 mg	%

Sodium	25 mg	1%

Potassium	300 mg	6%

Calcium	125 mg	10%

Fer	1.25 mg	7%

Vitamine A	100 µg	11%

Vitamine C	13 mg	14%

VALEUR NUTRITIVE Pour 3 tasses (85g) Pour 2 ^1/2 tasses (100g)		%valeur quotidienne
Calories: 20

Total Fat	0.5 g	1%
Saturated Fat	0 g	0%
Trans Fat	0 g	%

Cholesterol	0 mg	0%

Sodium	25 mg	1%

Total Carbohydrate	3 g	1%
Dietary Fiber	1 g	4%
Total Sugars	2 g	%
Includes 0g Added Sugars	g	0%

Protein	2 g	%

Vitamin D	0 mcg	0%

Calcium	140 mg	10%

Iron	1.2 mg	6%

Potassium	310 mg	6%

Vitamin A	100 mcg	10%

Vitamin C	13 mg	14%