Attitude FRAÎCHE
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Notre recette à la une

Bol Poke au Thon, Épinards et Caméline

Mélanger le riz avec le vinaigre, le sucre et le sel. Laisser reposer quelques minutes. Dans une poêle, antiadhésive, faire rôtir les graines de caméline pendant 5 à 6 minutes à feu moyen-doux....
Faire suer l’oignon dans l’huile d’olive. Ajouter le riz et remuer quelques minutes. Mouiller le riz avec le vin blanc...
Apporter le quinoa et 2 tasses (500 ml) d’eau à ébullition dans une casserole à feu vif. Réduire à feu...
Dans une grande poêle, chauffer l’huile, faire sauter les oignons et poivrons à feu moyen/vif puis ajouter la dinde....
Préchauffer le four à 350°F. Abaisser la pâte dans le moule, la piquer généreusement avec la fourchette. Réserver au frais....
Dans un grand chaudron (style creuset) à feu moyen, faire tomber les oignons, les échalotes et l’ail dans le gras...